*수업 목표:

한가지 음식을 오래 씹으면 미각이 둔해져

금방 싫증을 느끼게 된다.

따라서 그 타이밍을 잘 캐치한다면

식욕을 안정화 시킬 수 있으며

자연스럽게 소식을 할 수 있게 된다. 

*숙제:

1.’미각 싫증’ 에 대해 이해하고 실전 파트 이어가 보기. 

여러분, 미각에는 한 가지 비밀이 숨겨져 있습니다.

바로 ‘미각 싫증’ 인데요! 

우리의 미각은 한 가지 맛의 음식을 먹으면

먹으면 먹을 수록 미각이 둔해지게 되고 

계속해 먹을수록,  처음 먹은 ‘한입’ 만큼

큰 자극을 느끼진 못하는데요.

한 가지의 음식을 오랫동안 씹으면

미각이 그 맛에 둔해지게 되어, 더 이상 먹고자 하는

욕구를 크게 느끼지 못하게 되는 것 입니다.

우리가 이러한 미각의 비밀 ‘미각 싫증’ 만 잘 이해한다면

스트레스 없이 양을 줄이는 것이 충분히 가능 해집니다. 

 *이번 이론영상 뒤에는 바로 *실전파트 가

준비되어 있습니다. 실전파트를 꼭 함께 이어가주세요!:)